痩せるダイエットサプリ効果にはウォーキングがいいと聞い

痩せるダイエットサプリ効果にはウォーキングがいいと聞いて、サウナスーツをきて歩いてる１月以上は継続してるけど、体重は横ばい。もっとたくさん歩かないと効果はないのか