果物などはその甘味の為、糖尿病やダイエ

果物などはその甘味の為、糖尿病や痩せるダイエットサプリ効果に良くないと言われますが、甘味自体添加の砂糖類と違い自然ですし、食物繊維も多く摂れるので最近の研究では、それほど血糖値を上昇させないと言われています。