井川遥さんの痩せるダイエットサプリ効果産後出産のために、長年続けてきた体幹を鍛えるトレーンニングを10カ月近く中断。産後2カ月で再開した時には、ピラティスの初歩さえできず、お尻をマットから1センチ上げる練習から始めた。産後6カ月くらいまでは骨盤が緩んでいるから、リメイクのチャンス！